ノーマスクジムで筋トレ 20220719

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 にて。

かなり衰えてるので、軽目に……

• スクワット: 100×6 120×2 140×1
• ベンチプレス: 50×5 65×5 75×2 85×1
• デッドリフト: 120×5 140×5 160×2 180×1 190失敗

※実際に使っているものだけの紹介です。