ノーマスクジムで筋トレ 20220831

ジムオーナーの腕の太さがヤバい!

ベンチプレスは目標まであと5kg! (お尻がついてるか怪しいけど)

パワーフィットスタジオZERO 浜田山](https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/)

SQ: 115×3 135×2 155×1
BP: 75×5 85×2 90×1
DL: 150×5 170×2 190×1

※実際に使っているものだけの紹介です。

サイクルの目標
SQ: 140×4 160×2 170×1
BP: 80×4 90×2 95×1
DL: 180×4 200×2 210×1

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