2022.10.21 · 未分類 ノーマスクジムで筋トレ 20221012 ノーマスクジムで筋トレ 20221012 スクワットは左右バランスよくなった。 ベンチプレスは80x5できたの久し振り(生涯最高は80x7) 90x2できないのは仕方無い パワーフ…