余りに叫び声が面白いので撮影継続しました。
詳細はYoutube「鍛錬道-零-リベンジ」チャンネルを御覧下さい。
SQ: 110×5 130×2 150×1
BP: 80×4 90×2失敗 90×1
DL: 155×5 175×2 195×1
左のかつぐ位置を下げて、右肩をもっと下げるようにしたが、思ったよりは斜めにならずに済んだ。
(元は下がらない右肩に合せて、左のかつぐ位置を上の方にしていた)
※実際に使っているものだけの紹介です。
サイクルの目標
SQ: 140×4 160×2 170×1
BP: 80×4 90×2 95×1
DL: 180×4 200×2 210×1