デッドリフト 190kg 失敗、再挑戦、そして……

パワーフィットスタジオZERO 浜田山
SQ: 125×3 145×1
BP: 65×3 75×1
DL: 160×5 180×2 190×0 190×1

※実際に使っているものだけの紹介です。

EVLution Nutrition
VitaMode 120粒
マルチビタミンミネラル
ビタミンD3 5000IU (125μg)

サイクルの目標
SQ: 140×4 160×2 170×1
BP: 80×4 90×2 95×1
DL: 180×4 200×2 210×1