ノーマスクジムで筋トレ 20220917

[パワーフィットスタジオZERO 浜田山](https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/)

SQ: 115×5 135×2 155×1
BP: 80×4撮影ミス 90×1撮影ミス 90×1 80×3
DL: 155×5 175×2 195×1失敗

※実際に使っているものだけの紹介です。

EVLution Nutrition
VitaMode 120粒
マルチビタミンミネラル
ビタミンD3 5000IU (125μg)

サイクルの目標
SQ: 140×4 160×2 170×1
BP: 80×4 90×2 95×1
DL: 180×4 200×2 210×1