ノーマスクジムで筋トレ 20220908

スクワット155kgが綺麗に上がったけど、他は今一。

パワーフィットスタジオZERO 浜田山](https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/)

SQ: 115×6 135×2 155×1
BP: 80×3 87×1
DL: 155×5 175×2 195×1

※実際に使っているものだけの紹介です。

EVLution Nutrition
VitaMode 120粒
マルチビタミンミネラル
ビタミンD3 5000IU (125μg)

サイクルの目標
SQ: 140×4 160×2 170×1
BP: 80×4 90×2 95×1
DL: 180×4 200×2 210×1