ノーマスクジムで筋トレ 20220808

パワーフィットスタジオZERO 浜田山

また時間が空いたのでやり直し
SQ: 110×5 130×2 140×1
BP: 65×5 75×2 80×1
DL: 140×2 150×1

サイクルの目標
SQ: 140×4 160×2 170×1
BP: 80×4 90×2 95×1
DL: 180×4 200×2 210×1

※実際に使っているものだけの紹介です。