ジムオーナーの腕の太さがヤバい!
ベンチプレスは目標まであと5kg! (お尻がついてるか怪しいけど)
パワーフィットスタジオZERO 浜田山](https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/)
SQ: 115×3 135×2 155×1
BP: 75×5 85×2 90×1
DL: 150×5 170×2 190×1
※実際に使っているものだけの紹介です。
サイクルの目標
SQ: 140×4 160×2 170×1
BP: 80×4 90×2 95×1
DL: 180×4 200×2 210×1